【Part34】最近追加したトレーニング

息子はSHを主なポジションとしている

 

このポジションは突破ドリブルが必要

カットインから運ぶドリブルも欲しい

 

外で受けて中へ

繋げることができる圧倒的な個の力

 

いきなり、そんな力は・・・ね・・・

 

それに向けた土台が必要

 

ということで、今回追加したトレーニングはこれ

逆立ちでーす

効果はわかりません(笑)

 

体幹トレーニングは知識が必要で

トレーニングする側も、意識することが多いはず

 

うちでは・・・難しい・・・

 

逆立ちは手の抜きようがなさそうだし(笑)

楽しくトレーニングしていきたいし(笑)

 

 

どんな効果が現れるかな・・・